【5103期) · 《20堂儿童营养课》轻松养出健康聪明孩子

你的孩子有营养问题吗?

口 平时不爱吃饭，偏食、挑食严重
口 体质弱，时不时就感冒发烧各种小病
口 超重肥胖，爱吃薯片、饼干等高热量零食
口 长不高，明明吃得挺好的却比同龄人矮不少
口 智力下降，多动，注意力不集中、学习能力差
口 性早熟，年龄还小身体就出现了第二性征发育

标准答案：

0个√ 孩子营养摄入较均衡,继续保持;
1-2个√ 孩子有轻微营养摄入问题,建议调整;
3-6个√ 孩子有严重的营养摄入问题,家长需要警惕

错误喂养方式+缺乏营养知识=99%儿童营养问题

本套课程将教你从根源解决儿童营养问题，8个科学实用的饮食观+20个儿童营养饮食原则+50个中国上桌率最高的菜谱，全方位多功能食补指南。轻松养出健康聪明孩子。

课程老师李宁介绍，北京协和营养科副教授、中国营养学会注册营养师、协和医学院护理学院本科授课教师、妇联母婴项目“心系”系列专家组成员、“全国儿童食品安全守护行动”专家委员会委员。从事临床营养工作已30年，深究儿童营养学，为不同年岭阶段孩子提供专业的营养饮食指导，与妈妈分享营养搭配心得给孩子的做饭原则。

学习收获：

1.掌握通俗易懂的营养学知识
2.从营养学层面提出实际有效喂养方案
3.形成科学营养观,学会给孩子做营养餐
4.真正养出长得高、智力强、身体棒的孩子

儿童营养不良怎么办？李宁《20堂儿童营养课》轻松养出健康聪明孩子 课程内容目录：

发刊词：妈妈必修课，轻松养出健康聪明孩子.mp3

第01课 合理安排孩子饮食，家长需要知道这些基本思路.mp4

第02课 不同年龄阶段，孩子食物的摄入与吸收规律.mp4

第03课 不同季节，孩子应该怎么吃？.mp4

第04课 益生菌、黄金助长素， 这些“毒药”你还要给孩子吃多久？.mp4

第05课 给孩子添加调味品需谨慎.mp4

第06课 营养问题,孩子应该怎么吃？.mp4

第07课 孩子一口好牙，可以这样吃出来.mp4

第08课 吃对了，孩子胃口好，不挑食.mp4

第09课 长高的秘密，就藏在这些食物里.mp4

第10课 视力保护，这些食物帮到你.mp4

第11课 增强免疫力，孩子少生病，只需要对这几件事.mp4

第12课 孩子学习压力大？减压餐这样吃！.mp4

第13课 聪明孩子的智力营养素、帮助大脑正常发育.mp4

第14课 聪明孩子的益智食品&益智食谱.mp4

第15课 增强孩子记忆力和专注力的好食物.mp4

第16课 睡眠好的孩子更聪明，助眠饮食让宝宝睡得好.mp4

第17课 孩子感冒发烧，这样吃，好得快.mp4

第18课 孩子的手足口病，需要这样养护.mp4

第19课 孩子消化不良腹泻，需要这样做.mp4

第20课 易过敏，你应该懂得这几件事.mp4